책 소개2 인스타 브레인 (똑똑한 뇌 사용법) 📘 『인스타 브레인』 — 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법🔥 디지털 시대의 뇌, 어떻게 변했을까?우리는 지금 그 어느 때보다 빠른 속도로 정보가 흐르는 세상에 살고 있습니다. 스마트폰, SNS, 유튜브, 실시간 피드와 숏폼 콘텐츠까지. 이러한 디지털 환경은 우리의 뇌에 어떤 영향을 미칠까요?『인스타 브레인』은 디지털 플랫폼과 SNS가 우리의 뇌 구조와 사고방식을 어떻게 바꾸는지를 과학적으로 분석한 책입니다. 저자는 우리의 뇌가 본래 깊이 사고하고 느리게 결정하도록 설계되어 있지만, SNS로 인해 그 기능이 점점 무너지고 있다고 말합니다.🧠 도파민과 즉각적 보상 시스템SNS가 우리의 뇌를 지배하는 가장 강력한 방식은 즉각적 보상 시스템을 활용하는 것입니다. '좋아요', '댓글', '공유' 등의 .. 2025. 7. 6. 더 시크릿(THE SECRET) <상> 오늘 소개할 책은 론다 번의 더 시크릿입니다. 저는 작년에 경제적인 일들을 겪게 되면서 활력을 잃게 되었고, 지인을 통해서 이 책을 알게 되었습니다. 그전까지 독서는 그저 잠이 안 올 때 읽는 수면제 정도 였습니다. 그러나 이 책은 다른 책 보다 신선 했습니다. 그래서 몇몇 행동들을 따라 하고 상상하고 실천을 해 보았습니다. 그랬더니 소중한 것들이 생각나게 되고 활력과 열정을 되찾게 되었습니다. 그러나 이런 훈련들이 몸에 배어있지 않아서 일까요 가끔씩 힘들었던 생각으로 왔다 갔다 합니다. 저처럼 올해의 다짐과 목표를 준비하였다가 느슨해졌다면 다시금 열정을 불태울 저와 필요로 하시는 분들을 위해 이 책을 소개합니다. 더 시크릿을 한 문장으로 요약하면 '생각이 현실이 된다' 입니다 생각을 현실로 만들기 위한.. 2023. 6. 23. 이전 1 다음
