전체 글26 인스타 브레인 (똑똑한 뇌 사용법) 📘 『인스타 브레인』 — 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법🔥 디지털 시대의 뇌, 어떻게 변했을까?우리는 지금 그 어느 때보다 빠른 속도로 정보가 흐르는 세상에 살고 있습니다. 스마트폰, SNS, 유튜브, 실시간 피드와 숏폼 콘텐츠까지. 이러한 디지털 환경은 우리의 뇌에 어떤 영향을 미칠까요?『인스타 브레인』은 디지털 플랫폼과 SNS가 우리의 뇌 구조와 사고방식을 어떻게 바꾸는지를 과학적으로 분석한 책입니다. 저자는 우리의 뇌가 본래 깊이 사고하고 느리게 결정하도록 설계되어 있지만, SNS로 인해 그 기능이 점점 무너지고 있다고 말합니다.🧠 도파민과 즉각적 보상 시스템SNS가 우리의 뇌를 지배하는 가장 강력한 방식은 즉각적 보상 시스템을 활용하는 것입니다. '좋아요', '댓글', '공유' 등의 .. 2025. 7. 6. 더 시크릿(THE SECRET) <하> 시크릿을 활용할 수 있는 구체적인 방법을 소개하겠다. 구체적인 창조의 과정 1. 구하기 첫 번째의 방법으로는 구하기이다. 어릴 때를 생각해 보자? 무언가를 얻거나 가지고 싶을 때 어떻게 했는지? 혹은 자녀가 있는 분들이라면 자녀들이 어떻게 하는지 알 것이다. 아이들은 원하는 것이 있으면 서스름 없이 이렇게 말을 한다. '엄마 ____ 먹고 싶어요' , 아빠 ____ 사주세요'라고 말합니다. 이런 원리로 우리는 요술램프의 지니와 같은 우주에 상상을 통해서 주문을 하는 것이다. 또는 우주에 홈쇼핑 책자를 보고 주문하듯 '이것을 가지고 싶다'라고 상상하면 된다. 거기에 자세하게 그것도 아주 자세하게 상상하며 원하는 것을 종이에 적어보는 것은 더욱 효과적일 수 있다. 이것이 첫 번째 구하기의 방법이다. 2. 믿.. 2023. 7. 10. 더 시크릿(THE SECRET) <상> 오늘 소개할 책은 론다 번의 더 시크릿입니다. 저는 작년에 경제적인 일들을 겪게 되면서 활력을 잃게 되었고, 지인을 통해서 이 책을 알게 되었습니다. 그전까지 독서는 그저 잠이 안 올 때 읽는 수면제 정도 였습니다. 그러나 이 책은 다른 책 보다 신선 했습니다. 그래서 몇몇 행동들을 따라 하고 상상하고 실천을 해 보았습니다. 그랬더니 소중한 것들이 생각나게 되고 활력과 열정을 되찾게 되었습니다. 그러나 이런 훈련들이 몸에 배어있지 않아서 일까요 가끔씩 힘들었던 생각으로 왔다 갔다 합니다. 저처럼 올해의 다짐과 목표를 준비하였다가 느슨해졌다면 다시금 열정을 불태울 저와 필요로 하시는 분들을 위해 이 책을 소개합니다. 더 시크릿을 한 문장으로 요약하면 '생각이 현실이 된다' 입니다 생각을 현실로 만들기 위한.. 2023. 6. 23. 제주 이색 카페 투어(제주 서귀포 서부권, 동부권) 제주 이색 카페 투어의 마지막으로 제주 서귀포 서부권과 서귀포 동부권의 카페를 추천해 드리겠습니다. 제주 서귀포 서부권 제주 서귀포 서부권 카페로는 인스밀, 원앤온리, 볼스카페, 마노르블랑, 크래커스커피를 추천합니다. 인스밀 인스밀은 제주의 맛과 멋을 토박이의 시선으로 멋지게 살려낸 카페이다. 관광객이 없는 한적한 바닷가의 마을을 제주의 핫플레이스로 급부상시킨 곳이다. 현지 주민이 마늘 창고로 사용 중이던 곳을 보릿단을 올려 초가지붕을 만들고 넓은 마당을 빨간 화산송이, 제주 소철 등으로 제주 그 자체의 분위기로 만들었다. 안으로 들어가면 물허벅, 물항, 구덕 등 제주의 오랜 생활 도구들이 적절히 배치해 놓아 여행각들의 호기심을 사로잡았다. 제주에서는 쌀과 찹쌀이 귀해 보리로 미숫가루를 만들어 먹었다고 .. 2023. 6. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
